אוננות: הנושא השני הכי טאבו
אוננות נחשבת לעתים קרובות כאחד הנושאים הטאבו ביותר כשמדובר במין ומיניות. עם זאת, זהו למעשה נושא הטאבו השני בגודלו, אחרי דיון במצב פסיכולוגי עמוק. סביר להניח שזה נובע מהעובדה שפנטזיות, חלומות בהקיץ ועיסוק בהנאה עצמית מינית יכולים להיתפס כמוזרים, לא מקובלים או אפילו לא מוסריים עבור אנשים מסוימים.
למרות הסטיגמה, לאוננות יש כמה יתרונות בריאותיים ברורים ויש להסיר ממנה סטיגמה, בדיוק כמו נושאים אחרים הקשורים למין. כאשר נעשה באופן קבוע, אוננות יכולה:
• הפחתת מתח וחרדה.
• לשפר את מצב הרוח.
• להילחם בבעיות שינה.
https://elitemumbaiescorts.com/
• להגביר את הסיפוק המיני, על ידי עוזר לך לקבל הבנה טובה יותר של מה מרגיש לך טוב.
• לשפר את זרימת הדם על ידי הגברת זרימת הדם.
• עזרה בניהול כאבים, כגון כאבי מחזור, כאבי ראש ונוקשות במפרקים או בשרירים
אוננות היא גם דרך מצוינת לחקור וללמוד על הגוף שלך. נשים בפרט יכולות ללמוד יותר על האנטומיה שלהן ועל סוגי ההנאה השונים שהן עשויות ליהנות מהם. זה יכול לעזור לבנות את הביטחון העצמי שלך ולהעצים את עצמך לקחת חלק פעיל במערכות היחסים המיניות שלך.
למרבה הצער, יש עדיין תפיסות מוטעות רבות לגבי אוננות שמובילות לבושה ואשמה מיותרות. חשוב לאתגר את האמונות הכוזבות הללו ולזכור שאוננות היא חלק בריא מהחיים. זה לא מחליף סקס או הופך מישהו לחריג – זה פשוט עוד חלק מהחוויה האנושית.
בפעם הבאה שאתם מרגישים לחוצים או חרדים, חשבו על אוננות כעל משהו שיכול לעזור לכם להירגע ולהרגיש טוב יותר. אל תפחדו לחקור ולגלות אילו סוגים של מגע והנאה עובדים עבורכם. אתה יכול אפילו למצוא כמה טכניקות שבהן אתה יכול להשתמש בכל סוג של מערכת יחסים. לחיים מספקים ובריאים, חשוב לאמץ את המיניות שלך ולקחת שליטה על ההנאה המינית שלך.
